Les massages ayurvédiques

Le massage ayurvédique vise à maintenir où à rétablir l’équilibre naturel des 5 éléments dans le corps et permet  à l’énergie vitale (prâna) de circuler librement en agissant sur tous les domaines : physiologiques, psychologiques et spirituels. C’est une pratique indienne très ancienne qui détend, et qui aide à la guérison.

Ses effets sont multiples sur la santé :

– Il permet d’équilibrer notre métabolisme

– De prévenir l’accumulation des toxines

– De diminuer la fatigue et l’anxiété

-D’améliorer le sommeil

-De soulager des douleurs

-De se relaxer

– Il participe à augmenter notre concentration et notre vivacité d’esprit.

Le bouche à oreille est ce qu’il y a de mieux mais si personne ne peux vous conseiller un praticien, vous en trouverez un proche de chez vous sur le site ayurvéda-france.org.

En ce qui concerne la séance, les étapes clés sont les suivantes :

– un échange afin que j’apprenne à mieux vous connaître : habitudes de vie, état de santé etc

– Le soin. Celui-ci dure le plus souvent entre 1h et 2H.

Il existe plusieurs types de soins, le plus connu est Abhyanga, il se pratique sur tout le corps, c’est la base du massage ayurvédique traditionnel.

Contres indications: forte fièvre, menstruations, grossesse (selon avis du médecin), lésions cutanées avec sécrétions, après un repas (attendre 2 à 4h)